孕妇是否可以吃薏米 孕妇能否食用薏米呢
2023-05-24 03:47:19
来源：伊秀经验网
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1、孕妇一般可以吃薏米，日常生活中应适量食用，以免对身体造成影响。
2、薏米营养多样，富含薏仁油、薏仁脂肪、固醇、维生素B1、碳水化合物及多精氨酸等氨基酸，可有效提高孕妇机体免疫力，还能满足胎儿生长和发育所需的营养物质，从而促进胎儿生长发育，所以孕妇可少量食用薏米。
3、平时需要注意的是不可长期和过量食用薏米，因为薏米还会兴奋子宫平滑肌，从而促进子宫平滑肌收缩，如果长期大量食用，可能会诱发流产，所以孕妇要适量食用。
4、建议孕妇平时可以多吃一些新鲜的蔬菜、水果以及含有丰富蛋白质的食物，需要注意的是不吃辛辣刺激且油腻的食物。
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